Uống cà phê giúp tăng tuổi thọ con người?
– TASTE THE ORIGIN –
Uống cà phê giúp tăng tuổi thọ con người? Cà phê có những công dụng tuyệt vời với sức khỏe, nhưng liệu nó có kéo dài tuổi thọ con người? Đã có nhiều nghiên cứu khoa học về vấn đề này. Kết luận của các nhà khoa học là gì? Cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé!
Uống cà phê giúp tăng tuổi thọ con người?
Để trả lời được câu hỏi uống cà phê có tăng tuổi thọ con người không hãy theo dõi thí nghiệm được thực hiện suốt 7 năm của Annal of Internal Medicine.
Các nhà nghiên cứu của trường Đại học Y Khoa Nam ở Quảng Châu (Trung Quốc) đã xem xét dữ liệu về thói quen uống cà phê cũng như theo dõi sức khỏe của hơn 171.000 cư dân tại Anh. Những người này có sức khỏe tốt, không có vấn đề liên quan đến tim mạch và ung thư. Nghiên cứu được diễn ra trong vòng 7 năm.
Kết quả chỉ ra rằng, những ngườu thường xuyên uống cà phê không đường có nguy cơ tử vong thấp hơn từ 16 đến 21% so với những người không uống cà phê. Trong khi đó, những người uống từ 1 -4 tách cà phê có đường (ngọt nhẹ) mỗi ngày có nguy cơ tử vong thấp hơn từ 29 đến 31% trong quá trình nghiên cứu.
=> Uống cà phê tăng tuổi thọ con người.
Nhưng sự thật này không có nghĩa là bạn cần phải uống cà phê có đường mới là tốt cho sức khỏe. Theo một nghiên cứu của Christina Wee – phó giáo sư y khoa tại Đại học Harvard, việc sử dụng đường trong cà phê của những người tham gia nghiên cứu ít hơn nhiều so với lượng chất tạo ngọt thường có trong cà phê pha chế hoặc đồ uống cà phê đóng lon sẵn.
Bạn không nên dung nạp quá nhiều caffein. Theo Mayo Clinic, liều lượng trên 400mg caffein (khoảng 4-5 tách cà phê) có thể gây ra các tác dụng phụ như lo lắng, bồn chồn, nhịp tim nhanh và đổ mồ hôi. Trong trường hợp cực đoan, caffein đậm đặc có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng khi bạn dung nạp khoảng 1.200mg (tức là khoảng hơn 12 tách cà phê một ngày). Việc sử dụng quá liều lượng caffein có thể gây ra tử vong.
Tại sao uống cà phê lại tăng tuổi thọ con người?
Cà phê có tác dụng tăng tuổi thọ con người bởi những lợi ích về sức khỏe mà nó mang lại.
Khi nghiên cứu sâu rộng về cà phê và thành phần chính của nó – caffein, các nhà nghiên cứu nhận ra rằng chất này không chỉ an toàn ở mức độ vừa phải mà còn tốt cho sức khỏe. Trước đó, nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người uống cà phê sống lâu hơn vì họ ít có nguy cơ mắc các bệnh về tim, tiểu đường hoặc ung thư.
Caffein cũng giúp làm tăng sự tập trung, có lợi cho sức khỏe não bộ, đặc biệt là khi chúng ta già đi. Loại đồ uống này cũng có tác dụng một phần giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cả và tự tử.
Để tìm hiểu cụ thể những công dụng tuyệt vời của ly cà phê, mời các bạn theo dõi bài viết: Những lợi ích không thể bỏ qua khi uống cà phê vào buổi sáng
Lưu ý khi uống cà phê để tăng tuổi thọ
Mặc dù cà phê đã được chứng minh là tốt cho con người tuy nhiên điều này chỉ đúng khi chúng được sử dụng đúng đối tượng, đúng liều lượng. Bạn không nên lạm dụng cà phê quá nhiều nếu không muốn bị phản tác dụng.
Cụ thể: Hậu quả nguy hiểm không ngờ khi lạm dụng cà phê
Ngoài ra, các bạn phải xác định mình có phải là đối tượng mẫn cảm với caffein – thành phần chính của cà phê hay không. Những đối tượng sau đây không nên sử dụng cà phê: Những người không nên uống cà phê. Ai không nên uống cà phê?
Hãy là người sử dụng cà phê thông thái để loại thức uống này phát huy hết công dụng của nó nhé!
Thưởng thức cà phê đặc sản – Loại cà phê mang hương vị của vùng trồng tại:
MENU – 43 FACTORY COFFEE ROASTER PASTEUR | HỒ CHÍ MINH
MENU – 43 FACTORY COFFEE ROASTER | ĐÀ NẴNG
Theo dõi 43 Factory Coffee Roaster để cập nhật các thông tin về cà phê mới nhất!
Bài viết liên quan:
CÀ PHÊ SPECIALTY
