Không nên uống cà phê quá chậm, đây là lí do!
– TASTE THE ORIGIN –
Người ta thường nói, uống cà phê phải uống từ từ mới cảm nhận hết hương vị của nó. Từng nốt hương sẽ nhẹ nhàng nở rộ trong vòm họng, chầm chậm biến chuyển rồi mang đến sự thức tỉnh cho người dùng. Tuy nhiên nếu kéo dài thời gian này quá lâu cũng không phải là điều tốt. Không nên uống cà phê quá chậm, đây là lí do! Cùng 43 Factory Coffee Roaster tìm hiểu trong bài viết này nhé!
Tác hại của uống cà phê quá chậm
Uống cà phê quá chậm là việc mọi người dành từ 1-2 tiếng để nhâm nhi cốc cà phê. Đây có thể là cách tận hưởng ngày nghỉ lý thú của nhiều người. Một ly cà phê và một cuốn sách, mỗi lần lật dở trang sách mới lại nhấp nhẹ một ngụm cà phê đắng thơm. Tuy nhiên các chuyên gia răng miệng khuyến cáo không nên uống cà phê quá chậm vì nó có thể phá hủy men răng.
Về điều này, nha sĩ, tiến sĩ khoa học Suhail Mohiuddi đã giải thích rằng nhiều bệnh nhân của ông bị sâu răng do uống cà phê sai cách. Cà phê có thể làm giảm độ pH trong miệng xuống dưới 5,5. Nếu điều này kéo dài hơn 30 phút, men răng sẽ bắt đầu bị mài mòn.
Tiến sĩ khoa học Michael Wei cũng đồng ý với quan điểm này, ông chia sẻ: Nhâm nhi cà phê trong nhiều giờ có thể gây hại cho răng vì đường và axit trong đồ uống này có thể lưu lại trong miệng lâu hơn, ăn mòn men răng, làm tăng nguy cơ sâu răng.
Bên cạnh đó cà phê cũng có khả năng gây ố răng vì chứa chất tannin. Do vậy, để bảo vệ răng miệng luôn sáng màu, chắc khỏe, các bạn không nên uống cà phê quá chậm.
Nên uống cà phê trong thời gian bao lâu?
Không nên uống cà phê quá chậm, vậy thời gian nhâm nhi ly cà phê lý tưởng là bao nhiêu? Như đã trình bày ở mục trên, uống cà phê quá 30 phút sẽ khiến men răng bị mài mòn. Chính vì vậy, các bạn nên uống cà phê dưới 30 phút. Nhưng điều này không có nghĩa là uống càng nhanh càng tốt, bởi uống cà phê quá nhanh cũng khiến dạ dày khó chịu.
Do đó, tùy tình trạng dạ dày, tùy sở thích, các bạn có thể nhấm nháp ly cà phê thơm ngon của mình từ 5 – 25 phút.
Cách bảo vệ răng miệng sau khi uống cà phê
Cà phê có nhiều ảnh hưởng đến tình trạng răng miệng, có thể khiến răng ố vàng, phá hủy men răng,… Những điều này có thể phòng tránh nếu các bạn biết cách bảo vệ răng miệng sau khi uống xong ly cà phê.
Sau khi uống cà phê 30 phút, các bạn hãy đánh răng. Không nên đánh răng ngay khi men răng còn yếu mà nên chờ một chút để nước bọt trung hòa axit trong miệng. Nếu không thể đánh răng thì có thể súc miệng. Bên cạnh đó, trong quá trình uống cà phê, mọi người cũng có thể bổ sung thêm nước để hạn chế sự tác động của hạt cà lên răng miệng.
Ngoài ra, mọi người cũng có thể ăn các loại rau củ quả giòn như cà rốt, để giảm nguy cơ răng bị đổi màu.
Trên đây, 43 Factory Coffee Roaster đã giúp bạn đọc lý giải tại sao không nên uống cà phê quá chậm cùng một số cách thức đơn giản bảo vệ răng miệng của mình sau khi thưởng thức xong loại thức uống đắng ngọt quyện hòa này.
Bài viết liên quan:
– Uống cà phê nóng hay lạnh mới tốt cho sức khỏe?
