Uống nhiều cà phê có thể khiến bạn ho nặng hơn

– TASTE THE ORIGIN –

Với những người đang phải chịu đựng cơn ho, việc ăn uống cần phải cẩn thận, lưu ý các món kiêng kị. Trong đó, cà phê – thức uống quen thuộc trong văn hóa Việt cũng có thể trở thành tác nhân khiến cơn ho nặng hơn, mãi không dứt. Nguyên nhân uống nhiều cà phê khiến bạn ho nặng hơn là gì? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Uống nhiều cà phê khiến bạn ho nặng hơn như thế nào?

Vấn đề này được tư vấn bởi chuyên viên dinh dưỡng Trần Phạm Thúy Hòa, khoa Dinh dưỡng Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội. Nguyên nhân gây ra điều này là caffeine. Vì nó có tính chất lợi tiểu, khiến cơ thể mất nước gây nên tình trạng khô họng, ho. Nếu bạn dị ứng với loại đồ uống này thì còn có khả năng gặp triệu chứng như tăng tiết chất nhầy cổ họng, tiêu chảy, buồn nôn… Bên cạnh đó, caffeine có tính axit, nếu dung nạp quá nhiều dễ kích thích dạ dày tăng tiết axit dịch vị, dẫn đến trào ngược dạ dày thực quản – nguyên nhân gây ra khoảng 25% trường hợp ho mạn tính (kéo dài trên 8 tuần).

Cơ chế gây ho của cà phê

uống nhiều cà phê có thể khiến ho nặng hơn

Uống cà phê gây ho xay ra theo hai cơ chế gồm axit trào ngược vào thực quản khiến cơ thể phản xạ ho để ngăn chặn axit dạ dày đi vào phổi; hoặc dịch trào ngược di chuyển lên trên và đi vào đường thở, kích thích ho để đẩy dị vật ra ngoài. Trào ngược thanh quản gây kích ứng phổi, cổ họng, khiến người bệnh hô hấp thở khò khè, ho và tiết nhầy. Khi đang ho, cảm lạnh, cảm cúm, người bệnh không nên sử dụng đồ uống này.

Uống cà phê giúp người bị hen suyễn dễ thở hơn

Uống cà phê làm cơn ho nặng hơn nhưng lại giúp người bị hen suyễn cảm thấy dễ thở vì caffeine hoạt động như một chất giãn phế quản bởi nó có cấu trúc hóa học gần giống với một loại thuốc điều trị hen suyễn là theophylin.

Một nghiên cứu về mối liên hệ giữa tần suất lên cơn hen suyễn và lượng tiêu thụ cà phê đã được thực hiện trên 3.146 người bị hen suyễn và 158.902 người không có tiền sử hen suyễn. Kết quả cho thấy caffein có thể cải thiện chức năng phổi trong vòng 2 – 4 giờ sau khi tiêu thụ.

=> Như vậy, uống cà phê có thể tạm thời khiến người bị hen suyễn dễ thở hơn. Tuy nhiên hiệu quả này lại không cao, caffeine cũng không phải thuốc chữa bệnh, do đó cần sử dụng vừa phải, không được lạm dụng. Ngoài ra, trước khi kiểm tra chức năng phổi (PFP) để xác định mức độ nghiêm trọng của bệnh hen suyễn, mọi người không nên uống cà phê vì nó có thể làm thay đổi kết quả.

Uống cà phê thế nào là vừa đủ?

uống nhiều cà phê có thể khiến ho nặng hơn

Chúng ta thường nghe nói không nên uống quá nhiều cà phê. Vậy, lượng cà phê thế nào là vừa đủ cho một ngày? Định lượng này sẽ khác nhau với từng đối tượng, cụ thể:

– Người trưởng thành khỏe mạnh có thể tiêu thụ tới 400 miligam caffeine mỗi ngày, tương đương với 4-5 tách.

– Với phụ nữ mang thai và cho con bú thì không nên vượt quá 200 mg mỗi ngày

– Thanh thiếu niên nên nạp dưới 100 mg một ngày.

Ngoài ra, để đảm bảo sức khỏe an toàn, những đối tượng này không nên dùng cà phê nói riêng và các thức uống chứa caffeine nói chung: Những người không nên uống cà phê. Ai không nên uống cà phê?

Trên đây, chuyên mục Tin tức vừa gửi đến bạn đọc mối liên hệ giữa uống cà phê và cơn ho. Nếu đang bị ho các bạn nên tạm thời kiêng món đồ uống thơm ngon này trong khoảng 2 tuần đến khi cơn ho ngừng hẳn. Những người nghiện cà phê, đam mê khó bỏ thức uống đậm vị này có thể thử cà phê decaf (cà phê khử caffeine) để cứu cánh lúc quá “nhớ nhung”.