Tác dụng của cà phê với da. Uống cà phê có ảnh hưởng da không?

– TASTE THE ORIGIN –

Nhiều người thường cho rằng, uống nhiều cà phê sẽ làm da xấu đi. Điều này khiến nhiều khách hàng lo sợ, nhất là các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, trên thực tế thì nếu dùng đúng liều lượng, ly cà phê có thể mang lại các hiệu quả bất ngờ cho làn da của bạn. Bên cạnh đó, nhiều hãng mỹ phẩm cũng sử dụng cà phê như một chất làm đẹp, giải quyết một số vấn đề của da. Cùng 43 Factory Coffee Roatser tìm hiểu tác dụng của cà phê với da và trả lời câu hỏi uống cà phê có ảnh hưởng da không nhé.

Tác dụng của cà phê với da

Chống viêm

Trong cà phê có chứa hàm lượng lớn caffeine – đây là một chất có khả năng chống viêm, giúp loại bỏ tình trạng sưng tấy và mẩn đỏ trên da mặt.

Làm sáng da

Caffeine trong cà phê thường cũng rất hữu ích trong việc làm cho làn da sáng hơn. Nhờ chất caffeine này, làn da trở nên khỏe mạnh hơn vì nó chống lại vi khuẩn, nấm và vi rút có thể tạo ra làn da xỉn màu.

Làm căng da

Cà phê có tác dụng tẩy tế bào chết. Các bạn có thể sử dụng bột cà phê nguyên chất để lấy đi các lớp biểu bì chết ở trên bề mặt da, giúp da trở nên săn chắc hơn.

Ngoài ra, caffeine còn hạn chế được tất cả các dạng lão hóa sớm, giảm thiểu các tình trạng xuất hiện nếp nhăn quá sớm.

Chống oxy hóa, giảm cháy nắng

Cà phê nguyên chất rất giàu chất chống oxy hóa và cao hơn cả rau và trái cây. Đây là lý do tại sao cà phê rất hữu ích trong việc khắc phục vấn đề da bị tổn thương do tia UV và cả các gốc tự do.

Bức xạ nguy hiểm có thể tấn công da và cà phê với đặc tính chống oxy hóa của nó rất có khả năng giúp bảo vệ da tối đa. Kích ứng và mẩn đỏ thường xuất hiện trên da do cháy nắng sẽ được tự động xử lý một cách hoàn hảo và tự nhiên. Nếu bạn đã bị cháy nắng, hãy pha cà phê và để nguội. Nhúng một chiếc khăn vào đó rồi vắt bỏ nước cà phê, sau đó đắp khăn lên những vùng da bị ảnh hưởng cho đến khi bạn thấy nó bớt sưng đỏ. Ngoài ra, caffeine còn ngăn chặn phản ứng làm tổn thương da, nên có thể ngăn chặn tác động của tia cực tím UVB.

Giảm sưng mắt

Caffeine kích thích lưu lượng máu, làm giãn mạch máu. Điều này có thể giúp da căng tự nhiên và giảm sự tích tụ chất lỏng dưới mắt. Bạn hãy thử chấm hỗn hợp cà phê xay mịn lên quanh mắt rồi rửa sạch lại với nước để thấy sự thay đổi.

Giảm nguy cơ ung thư da

Cà phê bảo vệ da mặt bằng cách ức chế một số enzym protein, do đó có thể giảm nguy cơ phát triển ung thư. Đây là lý do tại sao nên sử dụng cà phê nguyên chất tẩy tế bào chết cho làn da của bạn.

Uống cà phê có gây mụn không?

Bất kỳ sản phẩm nào khi dùng quá liều lượng cũng có khả năng gây ra các tác dụng phụ. Nếu quá lạm dụng cà phê, làn da của bạn sẽ bị ảnh hưởng. Khi sử dụng quá nhiều cà phê hoặc cà phê quá đậm, bạn có thể bị mụn bởi các tác nhân sau:

Caffeine

Nạp quá nhiều caffeine có thể khiến cơ thể rơi vào tình trạng căng thẳng, tăng hormone căng thẳng cortisol, từ đó khiến tuyến bã nhờn sản sinh nhiều dầu hơn. Uống cà phê vào đêm khuya có thể khiến bạn mất ngủ. Thức khuya liên tục làm làn da kém săn chắc, nổi mụn. Đương nhiên tác dụng phụ này không xuất hiện ở tất cả mọi người. Nếu bạn nhạy cảm với caffeine, hãy hạn chế nó để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và làn da nhé.

Các sản phẩm đi kèm

Nhiều người có thói quen cho thêm đường, sữa, kem hay dùng cà phê với các loại bánh ngọt. Đây chính là nguyên nhân gây ra mụn. Ăn ngọt quá nhiều sẽ làm cho da bạn sần sùi và nổi các nốt mụn hơn. Điều này có thể được kiểm chứng trong đời sống hằng ngày. Chỉ cần cắt giảm lượng đường trong khẩu phần ăn hàng ngày, làn da của bạn sẽ trở nên khỏe mạnh hơn.

Có một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những bạn gái uống hai hoặc nhiều ly sữa không béo mỗi ngày có khả năng bị mụn trứng cá nặng hơn 22% và có khả năng bị mụn nang hoặc nốt sần hơn 44 % so với những người chỉ có một ly sữa không béo mỗi ngày.

Những người có làn da khỏe có thể tránh được tình trạng này nhưng số người thuộc trường hợp này chỉ chiếm phần ít. 

Uống cà phê thế nào để không ảnh hưởng da?

Để không gặp các vấn đề về da, bạn nên kiểm soát hàm lượng caffeine, lượng đường nạp vào khi uống cà phê. Chỉ nên uống tối đa 2 ly một ngày. Nếu bạn quá thèm cà phê, có thể hạn chế lượng caffeine bằng cách sử dụng cà phê decaf (cà phê đã được loại bỏ phần lớn caffeine).

Khi uống cà phê đừng cho quá nhiều đường, sữa, các chất béo khác. Tốt nhất nên uống cà phê nguyên chất. Bên cạnh đó bạn cũng nên lưu ý các phản ứng của cơ thể khi sử dụng loại thức uống này. Nếu gặp các tình trạng mệt mỏi, mất ngủ, buồn nôn (các triệu chứng của say cà phê) thì nên dừng lại ngay.

Làm thế nào để hạn chế tình trạng da mụn?

Các bước chăm sóc da mụn:

Làm sạch da: Đây là bước để bảo vệ làn da khỏi bụi bẩn, vi khuẩn gây mụn. Các bạn hãy chọn loại tẩy trang (nước hoặc dầu), sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình. Da mụn là làn da đã bị tổn thương, hãy áp dụng các phương pháp làm sạch thật nhẹ nhàng và hiệu quả, đừng chọn các sản phẩm làm sạch quá “mạnh mẽ”.

Nếu bạn không trang điểm, có thể làm sạch da bằng nước tẩy trang, sữa rửa mặt. Nếu bạn có trang điểm, tốt nhất nên sử dụng dầu tẩy trang và sữa rửa mặt dạng bọt để lấy đi lớp trang điểm và bụi bẩn tốt hơn.

Nhiều trường hợp sử dụng dầu tẩy trang, sáp tẩy trang nhưng nhũ hóa không kỹ dẫn tới kích thích tăng mụn trên da. Ngoài ra sử dụng sữa rửa mặt tẩy rửa mạnh hoặc độ pH cao cho da mặt cũng có thể khiến mụn trở nên nặng hơn.

Cân bằng da: Bước chăm sóc này sẽ giúp các sản phẩm trị mụn đạt hiệu quả cao hơn do giúp cân bằng pH của da. Đồng thời, đây cũng là bước giúp làm sạch những bụi bẩn, dầu nhờn còn sót lại sau bước làm sạch trên và cấp ẩm tạm thời cho làn da.

Dùng sản phẩm đặc trị mụn: Đây là bước quan trọng để bạn có thể đẩy lùi mụn trên khuôn mặt với những tác dụng sau: thúc đẩy mụn nhanh “chín” và biến mất, ngăn ngừa viêm nhiễm từ vết mụn lây sang các vùng da xung quanh, giảm thâm sau mụn.

Dưỡng ẩm: Nhiều bạn cho rằng dưỡng ẩm cho da mụn khiến tình trạng mụn càng trở nên trầm trọng hơn. Tuy nhiên da mụn là làn da bị tổn thương càng cần dưỡng ẩm hơn, nhất là khi sử dụng các sản phẩm đặc trị mụn thường khiến da bị khô, bong tróc, ửng đỏ hay đau rát.

Bên cạnh việc dưỡng da, để thoát khỏi tình trạng da mụn, các bạn cần chuẩn bị chế độ ăn uống lành mạnh, sinh hoạt hợp lý. Không ăn các đồ ăn quá nhiều dầu mỡ, ngọt,… không thức quá khuya.

Trên đây, 43 Factory Coffee Roaster đã gửi đến bạn đọc các tác dụng của cà phê với da cùng cách uống cà phê để không gây mụn. Mong rằng bạn đọc có thể rút ra cách thức uống cà phê thích hợp để vừa có được loại đồ uống yêu thích vừa giữ được sự xinh đẹp.

Bài viết liên quan:

– Uống cà phê hòa tan mỗi ngày có được không?

– Người bị viêm loét dạ dày có uống cà phê được không?