Uống cà phê có làm phát triển sỏi thận?
– TASTE THE ORIGIN –
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh uống cà phê tốt cho sức khỏe với các công dụng điển hình như tăng khả năng vận động, tăng cường tập trung, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, gan, tiểu đường loại 2,… Vậy với thận, uống cà phê có ảnh hưởng gì không? Uống cà phê có làm phát triển sỏi thận? Cùng 43 Factory Coffee Roatser đi tìm lời giải trong bài viết này nhé!
Uống cà phê có làm phát triển sỏi thận?
Bên cạnh những lợi ích không thể chối bỏ, caffeine trong cà phê có thể mang lại những tác dụng không mong muốn với những ai nhạy cảm với đó. Đó là nguyên nhân khiến uống cà phê làm phát triển sỏi thận. Caffeine là một trong những yếu tố nguy cơ góp phần làm phát triển một số bệnh về thận như ung thư thận, sỏi thận, tăng huyết áp dẫn đến bệnh thận. Cà phê làm tăng khả năng hình thành sỏi canxi oxalat – một loại sỏi thận phổ biến.
Caffeine có thể làm tăng việc hình thành sỏi canxi oxlat
Vì uống cà phê làm tăng nguy cơ phát triển sỏi thận nên các đối tượng có khả năng cao hình thành sỏi thận như lịch sử gia đình có người mắc sỏi, có thói quen ăn mặn, ăn nhiều đạm nhưng ít uống nước,… nên hạn chế loại đồ uống này.
Caffeine chính là nguyên nhân khiến cà phê có hại cho những người bị sỏi thận, có nguy cơ bị sỏi thận. Do vậy, cà phê Decaf (loại cà phê được loại bỏ đến hơn 90% caffeine) sẽ là lựa chọn an toàn hơn nếu bạn là người nghiện cà.
Suy thận có được uống cà phê không?
Caffeine không tốt cho người bị sỏi thận, vậy những người bị suy thận thì sao? Người suy thận vẫn có thể uống cà phê. Thức uống này có thể giúp tăng cường trao đổi chất cho cơ thể, hỗ trợ đốt cháy chất béo. Tuy nhiên, người bệnh cần cân nhắc lượng tiêu thụ ở mức hợp lý, tùy vào tình trạng sức khỏe và cơ địa.
Người bệnh thận nên lưu ý gì khi uống cà phê?
Khi uống cà phê, những người bị bệnh thận cần chú ý các điều sau:
– Bổ sung lượng nước phù hợp
– Hạn chế đường và các chất bổ sung
– Hạn chế lượng caffeine tiêu thụ theo tình hình sức khỏe
Cụ thể: Người bệnh nên uống ít hơn 2 tách cà phê mỗi ngày để kiểm soát mức kali trong cơ thể, giảm lượng nước tiêu thụ trong ngày. Người bệnh nên uống cà phê đen thay vì thêm đường, kem sữa vào cà phê, tham khảo ý kiến bác sĩ và lắng nghe các thay đổi của cơ thể khi uống cà phê.
Làm thế nào để giảm nguy cơ mắc sỏi thận?
Mọi người có thể hạn chế nguy cơ mắc sỏi thận nhờ vào chế độ ăn uống bằng cách:
– Tránh đồ uống nhiều đường
– Tăng lượng axit citric cho cơ thể
– Duy trì cân nặng hợp lý
Cụ thể: Nên ăn ít thực phẩm giàu natri, oxalat và thực phẩm giàu đạm động vật. Tăng cường thực phẩm giàu canxi, tiêu thụ caffien và thực phẩm có tính axit cao trong mức cho phép, duy trì cân nặng khỏe mạnh, thăm khám sức khỏe định kỳ để điều chỉnh các yếu tố nguy cơ sỏi thận.
Trên đây, 43 Factory Coffee Roaster đã gửi đến bạn đọc những ảnh hưởng của việc uống cà phê với nguy cơ phát triển sỏi thận. Qua đó, những người bị bệnh thận cần kiểm soát lượng caffeine nạp vào cơ thể để đảm bảo an toàn.
Thưởng thức cà phê Decaf cao cấp loại bỏ hơn 90% lượng caffeine tại XLIII Coffee!
Bài viết liên quan:
– Có nên kết hợp cà phê và sữa chua?
